一碗白粥300克含有热量138大卡。
1、粥是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。粥是碳水化合物和水分含量都较高的主食,粥比饭能更好的减少食物摄入,适宜减肥期间食用。
2、在中国有文字记载的历史中,粥的踪影伴随始终。关于粥的文字,最早见于周书,黄帝始烹谷为粥。
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