想要抗衰老,首先要注意防晒,导致皮肤衰老的最大因素就是紫外线,紫外线会导致多种皮肤问题,所以任何护肤的前提都是做好防晒,防晒是每日护肤的必备一步。除了选择使用抗衰老的护肤品,日常保持健康的生活习惯也很重要,不熬夜,休息好,平时多吃一些抗氧化的食物,还有控糖都很重要。多运动能促进身体的新陈代谢,排毒,健身运动也是保持年轻的有效方式之一。
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