绿甘蓝是手撕包菜,原因是包菜其实是甘蓝菜的品种之一,绿甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素、硫元素及抗氧化剂成分。经常食用绿甘蓝,能够增强人的活力还对皮肤健康十分有益,建议在冬春季节感冒的高发季节,可以经常吃绿甘蓝菜。
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