1、抽筋的原因绝大多数有三种,第一个就是缺钙造成的,第二个就是局部的受凉,第三个局部的血液循环障碍或者是压迫,比如糖尿病或者是下肢动脉硬化,最常见的就是缺钙和受凉。
2、可以局部的保温增加衣物,适当的补充钙片。通过血钙的化验可以明确诊断,可以口服钙片配合鱼肝油一起使用,促进钙的吸收,多晒太阳。另外多吃奶制品,比如说牛奶,豆类、核桃也含钙。另外猪肝、虾皮等等都可以。
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