子午觉就是每天子时和午时按时入睡,其中子时指23时至1时,午时指上午11时至下午1时。其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。另外冬季保证“子午觉”对于工作压力较大的人是非常重要。从中医理论来讲,子时这个时间段是“胆经循行时间”,如果肝胆功能失调会出现“胸胁满闷、口苦咽干、不欲饮食、心烦喜呕”等症状,所以一定要注意尽可能在晚上11点之前就寝,达到养肝的目的。
上一篇:正德帝
下一篇:从句类型
相关文章
人民医院几点上班
07月18日
银行下午几点上班
07月14日
三更半夜是几点
07月12日
450度近视是几点几
壬戌时是几点
07月11日
早朝是几点
07月08日
最新文章
王一
冷漠资料
沙俊伯
吴可熙
谢佳见
蒂安
热门文章
香樟树的作用
孙权劝
小男孩和小女孩
精卫填海电视剧
手机排行榜最新
《春秋》简介