根据个人情况而定,两人份煮粥比例:大米60g、水1000g。
1、将米淘洗干净,不可使劲揉搓大米,会使得营养流失。淘洗干净后放适量清水浸泡半小时,让米粒充分吸收水分。
2、把泡好的大米沥水,接着放一小勺油拌匀。放油可以使米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水,更容易使米粒煮开花,同时白粥也会更棉滑。
3、锅中烧水,沸腾后,加入拌好油的米粒。继续保持中大火的状态,用勺子不断的朝同一个方向搅拌。搅拌到周围的水已经变成米浆的颜色。
4、然后转小火,加盖。闷45分钟就非常软烂了。盖子虚掩着,避免白粥扑出。
根据个人情况而定,两人份煮粥比例:大米60g、水1000g。
1、将米淘洗干净,不可使劲揉搓大米,会使得营养流失。淘洗干净后放适量清水浸泡半小时,让米粒充分吸收水分。
2、把泡好的大米沥水,接着放一小勺油拌匀。放油可以使米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水,更容易使米粒煮开花,同时白粥也会更棉滑。
3、锅中烧水,沸腾后,加入拌好油的米粒。继续保持中大火的状态,用勺子不断的朝同一个方向搅拌。搅拌到周围的水已经变成米浆的颜色。
4、然后转小火,加盖。闷45分钟就非常软烂了。盖子虚掩着,避免白粥扑出。
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