火寒毒不是真的存在，是《琅琊榜》电视剧中杜撰出来的一种病症。
电视剧里梅长苏所受的火寒毒虽然不可能出现，但我们日常生活饮食随时可以中“火寒毒”。比如现代人经常在吃火锅时喝冷饮，冰啤酒，也会中“火寒毒”，因为辣椒的热性是不能被冷水或冰块中和的，冰冻辣椒的性质依然是热性，此时一冷一热，也是冷热两种邪气侵袭人体。
另外在蒸完桑拿或泡完温泉后，用凉水洗澡或吹到冷空气，也是感受火寒之邪。这并不是我们想象中的类似于物理温度——凉热是可以调和的，身体会同时感受火毒和寒邪，就是中了“火寒毒”。
我们日常生活中所受的“火寒毒”虽然没有梅长苏的重，但慢慢日积月累也会导致很多疾病。再加之平素饮食起居不节，随着年龄的增长，身体的某些不适症状也慢慢凸显或加重。不良生活方式与健康息息相关。
